GoogleChromeでキャッシュを使わないでリロードする方法

ローカルで作業してて、リロードしても変更が反映されなくて困った。
ググってみると、スーパーリロードってのをすればいいってたくさん出てくる。

でもね、できない。
スーパーリロードは、⌘(コマンド)+Rでやるらしい。
でもね、⌘(コマンド)+Rでやっても変化しないのよ。キャッシュがクリアされてないってことだよね……。っていうか、⌘(コマンド)+Rってただのページの再読み込みだよね。

さらに調べるわけですよ。
んで、アドレスバーにカーソル置いてリターンするとすぐ効く。とか見つかるので、やってみるんですよ。
でもやっぱり駄目。

さらに調べて
更新ボタンを長押しでできる。とかでるけど、長押ししてもできない。

ほんと、こんなツイートのような感じですよ。(自分の場合はCSSは関係ないけど)

【ゼェゼェ】Chromeのスーパーリロードが効かない → それでもキャッシュ消えない → アドレスバーEnter → それでも消えない …の無限ループ。CSSで背景敷いてるとよく起こる。画像のURL直接叩くのが確実ぽいけど、ちと面倒。でも確実。ふーむ
— す。 (@happy404) June 22, 2012